Archive for Marzec, 2015

Rzucenie palenia trudniejsze dla osób nadużywających alkoholu

Palaczom, którzy nadużywają alkoholu, dużo ciężej rozstać się z nałogiem niż palaczom pijącym umiarkowanie bądź wcale. Jednak, jak dowodzi nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Yale, odpowiednio wyszkoleni doradcy telefoniczni mogą pomóc uporać się z oboma tymi problemami.

Read the rest of this entry »

Share

Badania: sok z grejpfruta zamiast wody i kilogramy znikają

Naukowcy z University of California opracowali zasady nowej diety, która zwalcza nadwagę i chroni przed cukrzycą. Na razie sprawdzili efekty jej działania na myszach.

Read the rest of this entry »

Share

Utrata masy ciała poprawia jakość snu

Co najmniej 5-procentowa utrata masy ciała wiąże się z wydłużeniem czasu trwania snu i poprawą jego jakości u otyłych osób – zawiadamiają naukowcy z Uniwersytetu Pensylwanii (USA).

Read the rest of this entry »

Share

Naukowcy tłumaczą, dlaczego medytacja korzystnie wpływa na psychikę

Regularne praktykowanie medytacji zmienia aktywność i strukturę rejonów mózgu, które uczestniczą w rozwoju zaburzeń psychicznych, jak depresja i stany lękowe. Tym można tłumaczyć fakt, że medytacja znacznie obniża ryzyko ich wystąpienia – oceniają naukowcy.
Karolina Zarychta, psycholog zdrowia i psychoterapeuta z Centrum Badań Stosowanych nad Zachowaniami Zdrowotnymi i Zdrowiem w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu przypomniała w rozmowie z PAP, że prace naukowców nad medytacją koncentrują się między innymi na metodzie mindfulness, określanej w Polsce często, jako „uważność” (albo uważna obecność czy pełnia obecności).

Read the rest of this entry »

Share

Meteoropatia, pogoda zabija dobre samopoczucie?

Zjawiska pogodowe mają niesamowity wpływ na nasze samopoczucie. Osoba, która jest meteoropatą charakteryzuje się nagłą zmianą samopoczucia wraz ze zmianą aury.

Read the rest of this entry »

Share
Rekomendacja
Dołącz w Google+
ASGARD AGENCJA SEM
Archiwum bloga
Updated by ASGARD: